Existe la creencia errónea de que tienes que ser un acróbata para ser un yogui y así poder hacer posturas inimaginables. Pero ese no es el objetivo del yoga. En muchas de las posturas más “simples” puedes estirar, fortalecer tu cuerpo y aquietar tu mente, tanto como en una postura de gran dificultad.

Estas últimas solo pueden hacerlas aquellas personas con su musculatura y articulaciones preparadas y trabajadas durante muchos años de práctica. Pero esa no es la realidad de la mayoría de personas, sino más bien todo lo contrario. Por eso, yo invito a mis alumnos a ser pacientes con su cuerpo y con su mente durante la práctica, a adaptarla a su cuerpo y poco a poco, con una práctica continuada comprobarán como van progresando y ganando en flexibilidad y fortaleza.

¡El yoga es para todos!