La práctica de yoga y meditación que se adapta a ti
sūryāya te ofrece clases de yoga y meditaciones online para que puedas practicar en tu casa y a tu ritmo, pudiendo elegir entre tres suscripciones, en función de tus preferencias.
YOGA PLAN PREMIUM
Clases en ZOOM + Yoga Básico-
5 Clases de Yoga semanales en ZOOM
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Biblioteca con + de 50 clases de yoga
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1 meditación nueva cada día (lunes a viernes)
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Biblioteca con + de 200 meditaciones
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Soporte para dudas
YOGA PLAN BÁSICO
Meditaciones + clases de yoga-
1 Clase de Yoga nueva cada semana
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Biblioteca con + de 50 clases de yoga
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1 meditación nueva cada día (lunes a viernes)
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Biblioteca con + de 200 meditaciones
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Soporte para dudas
PLAN MEDITACIÓN
Meditaciones-
1 meditación nueva cada día (lunes a viernes) que se publica a las 6 de la mañana, para que elijas el mejor momento para realizarla. Cada semana abordamos un tema desde diferentes perspectivas.
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Biblioteca con + de 200 meditaciones diferentes identificadas por el tema que tratan, para que puedas elegir la que mejor te vaya en cada momento (ansiedad, suelta lo que se termina, meditaciones para dormir, conciencia emocional).
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Soporte para dudas
experiencias sūryāya
BLOG
Yoga con Esther | Cómo sentarnos para meditar
Puedes meditar en diferentes posturas pero lo más efectivo es hacerlo sentados y no de cualquier forma. Te explicamos los ajustes correctos.
Yoga con Esther | Materiales para tu práctica: zafu y esterilla
No sirve cualquier cosa, hay que elegirlos muy bien. Si estás pensando en empezar a practicar yoga, la esterilla y el zafu son imprescindibles. Conoce sus ventajas y beneficios.
Yoga con Esther | Mula bandha
Al practicar yoga activamos cerraduras (bandhas en sanscrito). Descubre Mula bandha. ¿Para qué sirve? ¿Qué provoca en nosotr@s?
Yoga con Esther | La importancia de la respiración
Te invitamos a que tomes conciencia sobre la importancia de la respiración en tu práctica de yoga y meditación.
«Pide un deseo al 2021» Yoga masterclass con baño de gong
Este viernes 1 de enero de 2021 a las 11:00h, empieza el año practicando yoga con sūryāya. «Pide un deseo» en esta masterclass tan especial. Elige una piedra, un mineral
El poderoso MAHA MANTRA
El Maha mantra es uno de los mantras más conocidos de la tradición hindú y más practicado dentro la tradición del yoga. También es conocido como el mantra Hare Krishna.
sūryāya usa el poder y la magia de los mantras para crear experiencias emocionales, serenidad y bienestar, acercando los sonidos del yoga inspirados en la energía del sol.
∞ sat nam ∞
