Este viernes 1 de enero de 2021 a las 11:00h, empieza el año practicando yoga con sūryāya. «Pide un deseo» en esta masterclass tan especial. Elige una piedra, un mineral …
«Pide un deseo al 2021» Yoga masterclass con baño de gong Leer más »
El Maha mantra es uno de los mantras más conocidos de la tradición hindú y más practicado dentro la tradición del yoga. También es conocido como el mantra Hare Krishna. …
La postura de árbol Vrksasana es un ásana de equilibrio. El pie que queda apoyado en el suelo simboliza las raíces del árbol que lo unen a la tierra y …
Conversando con Agochar y Ximo sobre su nuevo disco de mantras Ananda es el nombre que Agochar Kaur y Ximo Vercher han elegido para su nuevo disco de mantras. Ananda …
Ananda, el nuevo disco de Agochar Kaur y Ximo Vercher Leer más »
Los abdominales son un grupo muscular que condiciona gran parte de nuestros movimientos. Trabajar esta zona afecta indirectamente al resto del cuerpo y mejora nuestra postura corporal. Además de los …
Cuando hacemos flexiones de columna haciendo gato vaca, debemos inhalar y comenzar el movimiento desde nuestra pelvis, haciendo fuerza con ella hacia el suelo y seguidamente llevando pecho y el rostro …
Para entender la mecánica del ásana, debemos tener en cuenta que lo hace que el tronco suba y se yerga es el empuje de las piernas hacia atrás y hacia arriba y …
La palabra mudra hace referencia a un gesto o posición por lo general de las manos. En sánscrito quiere decir “sello” o “anillo que sella”, haciendo referencia al gesto que, cuando unimos los …
Uttanasana Es importante que respires la postura, dejando caer todo el peso de tu torso hacia abajo, soltando el peso de tu cabeza, manteniendo tus ojos cerrados para concentrarte mejor …
Después de las vacaciones de verano, muchos de nosotros volvemos con el ánimo de poner en marcha nuevos hábitos, hacer ese curso que tenemos pendiente, practicar ejercicio… Septiembre es un …
