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Nuestras clases trabajan todo el cuerpo y equilibran las emociones

En las clases de yoga on line de sūryāya vas a estirar todo el cuerpo, todos los músculos y flexibilizarás las articulaciones.

Practicamos Kundalini Yoga y Hatha Yoga, dos disciplinas diferentes, complementarias y muy accesibles para todo el mundo.

Puedes elegir entre clases grabadas en audios y clases en directo por zoom.

Las clases grabadas son perfectas si prefieres elegir tu propio horario y no tener que depender de nadie. Son audios editados para que te sientes sobre tu esterilla con los ojos cerrados y sigas las indicaciones. Las clases en directo añaden a la experiencia, poder ser corregido por la profesora, que está viendo por pantalla a todos los participantes, al igual que ellos pueden ver los ajustes de las posturas.

De cualquier manera que elijas vas a disfrutar mucho practicando yoga con sūryāya.

En nuestras clases no hay posturas demasiado difíciles ni acrobáticas

Puedes empezar a practicar sea cual sea tu forma física y poco a poco irás comprobando cómo tu cuerpo va ganando en flexibilidad y fortaleza en cada ásana. Utilizamos mantras, pranayamas (técnicas de respiración) y mudras (gestos y posiciones de las manos). Sólo necesitas una esterilla de yoga (cuanto más antideslizante mejor), un zafu (cojín relleno de espelta) y conectar con sūryāya desde cualquier dispositivo (el móvil, un portátil, tablet…).

El yoga es una técnica milenaria que se mantiene viva por sus poderosos e inigualables beneficios para el cuerpo, la mente y las emociones.

2 planes diferentes para que puedas elegir el que más se adapta a ti

YOGA PLAN BÁSICO

Meditaciones + clases de yoga
20 mes
  • 1 Clase de Yoga nueva cada semana
  • Biblioteca con + de 80 clases de yoga
  • 1 meditación nueva cada día (lunes a viernes)
  • Biblioteca con + de 300 meditaciones
  • Soporte para dudas

YOGA PLAN PREMIUM

Clases en ZOOM + Yoga Básico
30
25 mes
  • 4 Clases de Yoga semanales en ZOOM
  • Biblioteca con + de 80 clases de yoga
  • 1 meditación nueva cada día (lunes a viernes)
  • Biblioteca con + de 300 meditaciones
  • Soporte para dudas
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Te invito a que pruebes gratis una de mis clases en directo por zoom

Escríbeme un email y te enviaré la clave de acceso para la clase que elijas.

Horarios clases en directo en zoom *

*sūryāya se reserva el derecho de modificar los horarios de las clases comunicándolo con suficiente antelación

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